yoga-coaching

Beschreibung

Start - Yoga und LachYoga in Traunstein

In unseren schönen Räumen bieten wir Yogakurse in Kleingruppen an; auf Wunsch Einzelyoga, Yogatherapie, Mentaltraining, Spirituelle Beratung, Einzelcoaching & Partnercoaching.Unser Yogakurs- und Einzelangebot richten wir nach Ihren Bedürfnissen aus. So trainieren Sie individuell und werden unterstützt. Und Sie bleiben motiviert und erleben Fortschritte. Alle Übungen werden anleitend erklärt; Vorkenntnisse sind keine nötig. Yoga-Ablauf • Mit Lockerungsübungen stimmen Sie sich ein. • Anschließend erwecken Sie den Körper durch Bewegung. • Dann verweilen Sie in ausgewählten Yogahaltungen nach Anleitung. • In der Entspannungsphase ruhen Sie in sich. • Atemübungen bringen Sie zurück ins Hier und Jetzt. • Abschlussübungen versiegeln Ihre neu gewonnene Vitalenergie. Yoga-Inhalt • Grundlagen der Körperstatik • Grundlagen der Entspannung • Yogahaltungen für Kraft und Stärke • Yogahaltungen für die Beweglichkeit • Umkehrhaltungen und Gleichgewicht • Erkennen von Bewegungsmustern • Achtsamkeit in Haltung und Atem • Austausch und Feedback Unser Angebot richtet sich an Menschen, die mehr von der positiven Wirkung von Yoga erleben möchten. Wenn Sie Ihr Yoga-Wissen und Ihre Haltungsschulung vertiefen wollen, sind Sie bei uns richtig.Alle Preise verstehen sich inclusive Vor- und Nachbereitung: Yogakurse in Kleingruppen, Lachyoga, Einzelyoga zur Weiterbildung, Yogatherapie zur Selbstregulierung, weiteres auf Anfrage.Homepage von Stefan Baumann, Übungsleiter Prävention, Yogalehrer, Yogatherapeut, Functional + Athletiktrainer, Langhantel + Fitnesstrainer, Sport- und Mentalcoach, Spiritueller Lebensberater, Traunstein im Chiemgau in Bayern